SEGUNDO GRAN OBJETIVO:QUE ME ENTIENDAN

Cuando uno decide ser el emisor de alguna idea, mensaje o sentimiento debe tener en cuenta tres grandes objetivos:
· Que me presten atención
· Que me entiendan
· Que me crean

Ya hemos hablado del primero. Hoy quiero comentar sobre el segundo.
QUE ME ENTIENDAN
Para que nos entiendan debemos usar un lenguaje adecuado al receptor y asertivo. Debemos tener una dicción clara y sobre todo orden de ideas.
DICCIÓN
La dicción es la manera de hablar. Hay dicción confusa o dicción clara. Para una persona interesada en expresarse oralmente, tener dicción clara es indispensable, porque lo contrario se convierte en falta de respeto al receptor. Es cierto que es importante así mismo saber escuchar, pero aun cuando uno tenga la disposición para hacerlo, si el emisor no vocaliza nos vamos a preocupar mas en entender que en escuchar sin esfuerzo. La fluidez es el ritmo acelerado sin atropellar los sonidos y sin vocalización esa fluidez no existe.
Hay problemas de dicción simples que se corrigen con ejercicios igualmente sencillos, pero si se tiene problemas más agudos es preferible recurrir a un especialista.
Los problemas de dicción se inician en la niñez, desde que empezamos a balbucear las primeras palabras. El más común es la pronunciación de la “R” porque esta letra requiere de la vibración de la lengua y no solamente de la forma de la boca y del sonido.
Yo recuerdo por ejemplo haber tenido una alumna que la r la pronunciaba guturalmente como en francés, pero no era problema suyo únicamente, resulta que toda la familia hacia lo mismo ya por costumbre. Ese es un problema de aprendizaje y no físico como muchos creen. Otros problemas de aprendizaje fácilmente corregibles son el cambio de la letras b y p por la c como por ejemplo ocjeto en vez de objeto o recección en vez de recepción o la eliminación de la m en palabras como “gimnasia” y decir entonces ginnasia o lo que ya casi es anecdótico en nuestro país que es cambiar la j por f como en Fuan en vez de Juan.
Insisto en decir que estos defectos de aprendizaje son fácilmente corregibles porque en mi experiencia como capacitadora he logrado que las personas lo corrijan casi en la primera clase. En la mayoría de los casos de suplantación de letras esto se mantiene hasta adultos porque simplemente no nos preocupa o no nos atrevemos a decírselo a las personas que lo tienen.
Podríamos citar hasta nombres de famosos personajes de nuestro país que tienen este problema de dicción.
Quiero aclarar que no estamos criticando modismos, dificultades o acentos regionales que son perfectamente válidos. Estamos hablando por un lado de errores que se cometen por no escucharnos o por no ser conscientes; y por otro lado de la voluntad para corregirlos. Sobre todo si mi interés es comunicar y compartir mis sentimientos, ideas, conocimientos o planes en voz alta.

ENTRE GALLOS Y MEDIA NOCHE

El sábado 27 pasado a las 2 AM fui abruptamente despertada por un ruido que parecía un choque muy aparatoso. cuando me asomé a la ventana del piso 12 donde vivo me sorprendió ver dos camiones de la Municipalidad de San Isidro y un cargador frontal mas un grupo de ruidosos trabajadores que creyeron estar seguro en el bar de su barrio. Cómo seria la chacota que el chofer del cargador frontal en una mala maniobra rompe la pala delantera dejándola en la tolva de uno de los camiones y luego emprender la retirada. Los trabajadores entonces procedieron a hacer lo que se les había encargado pero a pulso. Sacaron dos paletas publicitarias que estaban en la berma central de la cuadra 6 de Pardo y Aliaga. Dos paletas que casi ni se veían, y que pasaban desapercibidas. El alcalde de San Isidro Antonio Meier dice que está limpiando el distrito para evitar la contaminación visual. Pero... ¿Qué se puede pensar si ésta labor la hacen entre gallos y media noche?
¿Quién controla a estos trabajadores que se sienten con derecho a hacer ruidos molestos en la madrugada?
Algo me huele mal.

Respiración

La respiración no debería ser ningún misterio ni algo difícil de realizar al fin y al cabo respiramos todo el tiempo, sin embargo hacerlo bien es lo difícil. Lo que sucede es que cuando somos bebes respiramos como se debe y luego se nos va olvidando. Pero si tenemos la oportunidad de aprender de nuevo debemos hacerlo. Por ejemplo las personas que practican yoga aprenden las técnicas de respiración antes que nada. Los cantantes por supuesto que lo primero que deben dominar es la respiración. Pero no solo ellos deben saber respirar, deberíamos hacerlo todos, porque sin aire no hay voz y sin voz no existe comunicación por lo menos oral.
Entonces la respiración es simplemente la acción de tomar aire (el oxigeno del aire) y expulsar el dióxido de carbono.
Hay 3 formas de respiración: Clavicular, torácica y diafragmática. Yo confieso solo utilizar la diafragmática porque la considero la mejor aunque las otras también se pueden utilizar en ciertas circunstancias.
También hay expertos que dicen que existe la respiración completa o sea la utilización de las 3 a la vez.
Clavicular.- La respiración clavicular es la más superficial y menos recomendable. Es cuando se toma aire y este se queda a la altura de clavícula. Cuando inhalamos elevamos los hombros y la clavícula , y contraemos el abdomen. Se hace un gran esfuerzo pero se obtiene una mínima cantidad de aire. Esta manera de respirar, no se entiende cuando se realiza aisladamente. solo es válida cuando se realiza la respiración completa o sea donde intervienen las tres. Las personas nerviosas, ansiosas o tensas son las que más la practican. Son inspiraciones y espiraciones cortas que no dejan que entre una cantidad importante de aire.
Torácica.- Se hace expandiendo el tórax y es digamos otro tipo de respiración incompleta. El aire entra un poco mas profundamente que en la clavicular pero igual no es la mas recomendable, sobre todo si queremos relajarnos, utilizar la voz sin cansarnos y modulando. Cuando se inspira los pulmones se hinchan y el tórax se levanta. Si se practica echado boca arriba se podrá apreciar mejor.
Diafragmática.- Esta forma de respiración permite hablar con claridad sin cansarse y sin quedarnos afónicos. Se realiza inspirando por la nariz y depositando el aire en el abdomen para lograr que el músculo diafragma sea el soporte y podamos racionar la cantidad de aire que necesitamos para lograr la vibración de las cuerdas vocales de manera tal que se emitan sonidos agradables y no voces chillonas y destempladas.
Si se fijan en la respiración de un bebe en la cuna se darán perfecta cuenta de como es la respiración diafragmática. Por eso los bebes pueden llorar toda la noche y no se quedan afónicos.

En conclusión: Para emitir la voz correctamente es importantísimo saber respirar.

VOZ, VOLUMEN, TONO

VOZ
Debemos comprender que la voz es parte importante de las personas. Y es una herramienta indispensable de liderazgo ya que es el medio de comunicación más importante que poseemos. Las voces mal utilizadas y mal cuidadas son desagradables. Es tan importante que es única. Es como la huella digital.
Muchas personas cuando se escuchan la voz grabada no se la reconocen y a veces ni les gusta. Y es que nunca nos hemos prestado atención entonces no sabemos ni que voz tenemos ni reconocemos nuestra forma de hablar que también influye.
El profesor Serge Wilfart gran estudioso del uso correcto de la voz, con quien como comprenderán concuerdo en todo, dice: La voz es una característica tan específica de una persona como su huella digital. La voz revela nuestro bienestar o malestar psicológico. Trabajar sobre el sonido y la respiración permite a la persona reencontrar la armonía física y también mental.

VOLUMEN:
Es la intensidad de la voz. Se mide en decibeles. Cada lugar y circunstancia tiene su volumen adecuado. Y una vez establecido el volumen en el que se debe hablar, este no debe variar ostensiblemente. A diferencia del tono que debe variar constantemente.
TONO:
El tono es la variación en la elevación de la voz. Y para hablar y que nos presten atención debemos saber modular. De lo contrario resultaremos monótonos o equivocaremos el uso de los tonos para expresar diferentes sentimientos corriendo el riesgo de ser mal interpretados.
Los tonos hacia arriba (digamos que un poquito mas agudos que nuestra voz normal) expresan sentimientos positivos, agradables.
Los tonos hacia abajo (un poquito mas abajo que nuestro tono normal) expresan sentimientos menos positivos.
Es decir para sonar amables debemos usar la voz hacia arriba porque al usarla grave sonara molesta o triste. Sobre todo si no se nos ve como por ejemplo por teléfono.
Por lo antes dicho se debe entender que el tono debe variar constantemente.
MODULACIÓN:
Es la habilidad para pasar de un tono a otro armónicamente.
Se confunde a veces modulación con impostación. Si bien tienen que ver; digamos que son primas, pero no hermanas, la modulación tiene más que ver con el uso de diferentes tonos y la vocalización. En pocas palabras viene a ser la melodía. Porque hablar es como cantar.
Dependiendo del registro de voz que se tiene, uno debe ser capaz de matizar utilizando todo nuestro rango. No importa si la voz es grave o aguda se debe matizar.
IMPOSTACIÓN: Hay quienes creen que impostar la voz quiere decir cambiarla, pero yo pienso que no es así. Lo que sucede es que una vez que logramos impostar, nuestra voz suena tan bonita que parece que ha cambiado. Es cierto que no hay una definición exacta de impostar pero un profesor de canto que tuve me dió la definición más apropiada que he escuchado hasta ahora. “Impostar quiere decir colocar en el lugar correcto” La pregunta entonces es: ¿Cuál es el lugar correcto?. Yo creo que el lugar correcto es cuando la garganta no sufre. Cuando la garganta sólo se utiliza como ducto para que pase el aire pero no para que el sonido se apoye en ella. Pero de ninguna manera impostar significa cambiar la voz. La voz al estar impostada suena diferente pero no es que si uno cambia su voz ya la está impostando. Eso ya es parte de lo que llamamos caracterizaciones, pero no impostación. En todo caso la impostación requiere de estudios prolongados y dedicación constante.
RESPIRACIÓN
Sin respiración no se puede manejar el volumen, la voz no se puede modular y menos impostar. La respiración no debería ser ningún misterio ni algo difícil de realizar al fin y al cabo respiramos todo el tiempo, sin embargo hacerlo bien es lo difícil. Lo que sucede es que cuando somos bebés respiramos como se debe y luego se nos va olvidando. (fíjense cómo respiran los bebés cuando duermen boca arriba) Si tenemos la oportunidad de aprender de nuevo o hacer ejercicios para recordar, debemos hacerlo. Por ejemplo las personas que practican yoga aprenden las técnicas de respiración antes que nada. Los cantantes por supuesto que lo primero que deben dominar es la respiración. Pero no solamente ellos deben saber respirar, deberíamos hacerlo todos, porque sin aire no hay voz y sin voz no existe comunicación por lo menos oral.
De la respiración hablaremos en una próxima entrega
Hasta entonces.
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